Thứ Sáu, ngày 08 tháng 7 năm 2016

RAU LẠ GIÀU CHẤT DINH DƯỠNG.

http://images.vov.vn/h500/uploaded/cn1vaqlkniw/2016_07_06/cai_cau_vong_QNVU.jpg

Cải cầu vồng hay cải Thụy Sĩ được đánh giá là một trong những loại rau họ cải đẹp nhất và giàu giá trị dinh dưỡng. Loại rau này tạo nên cơn sốt tại Hà Nội và TP HCM khi rất nhiều người tiêu dùng mất cả tuần mới có thể đặt lịch mua tại các đại lý rau sạch.

Thứ Tư, ngày 06 tháng 7 năm 2016

20 ĐIỀU LỢI ÍCH TỪ HẠT MÈ.

http://villingandcompany.com/wp-content/uploads/2015/08/D%E1%BA%A6U-V%E1%BB%AANG-1.jpg

Hạt vừng (mè) có thể rất nhỏ bé, nhưng chúng mang lại những lợi ích sức khỏe rất lớn. Hãy xem, loại hạt này mang tới những lợi ích gì nhé!
 1. Vừng giàu protein
Hạt mè có đầy đủ protein chất lượng cao chiếm 20% các hạt giống với 4,7g protein trong chưa đầy 30g.

Thứ Hai, ngày 04 tháng 7 năm 2016

7 THỰC PHẨM GIÀU CANXI.


Trung bình mỗi ngày, người dậy thì cần khoảng 1000mg canxi. Đừng quên bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn để đạt lượng canxi tiêu chuẩn như trên nhé!
Đậu nành
http://static.giaoducthoidai.vn/uploaded/hainv/2016_07_05/1306415_txon.jpg?width=500

Thứ Năm, ngày 02 tháng 6 năm 2016

20 THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN C.

http://emdeptunhien.com/wp-content/uploads/2015/05/Thuc-Pham-Giau-Vitamin-C.jpg

Vitamin C là loại dưỡng chất tự nhiên đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tạo nên một cơ thể khỏe mạnh. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ của vitamin C có khả năng tăng cường sự liên kết giữa các mô và ngăn ngừa tắc nghẽn mũi. Loại dưỡng chất này cũng là nhân tố thiết yếu cho quá trình tạo ra các hormon peptide, tyrosine, dopamine và ATP. Cơ thể ngoài ra cũng cần sử dụng tới vitamin C để hấp thu và xử lý các loại dưỡng chất khác chẳng hạn như sắt và canxi. Cùng với sắt và canxi, Vitamin C có thể giúp cơ thể chống lại các độc tố chì gây hại cho sức khỏe.

Chủ Nhật, ngày 22 tháng 5 năm 2016

14 THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN B.

http://sieuthigiamcan.vn//data/items/1284/vitamin_b.jpg

Vitamin nhóm B rất cần thiết cho một tiêu hóa khỏe mạnh, sự trao đổi chất, trí nhớ và tâm trạng. Chúng giúp làm giảm huyết áp và căng thẳng và khi đó bạn có thể giúp tránh được nhiều vấn đề sức khỏe. Kết hợp các loại thực phẩm giàu vitamin B vào bữa ăn hàng ngày của bạn và chắc chắn rằng bạn sẽ cảm thấy sức khỏe tốt hơn từng ngày.